生活メモ

人前で話すと緊張で震えてしまうヒトへのカイゼン策

inderal

カイゼン策を記事にするくらいなので、もちろん僕も緊張しぃです。

手が震えたりとか、そうゆうのはありませんが、筋肉が強ばって上手く声を出せなくなることが結構多いです。

で、なんかカイゼン方法ないかなぁと「プレゼン 緊張 ほぐす方法」とかでググったわけですが

  • 念入りに練習する
  • 大きい声を出してみる
  • 深呼吸する

こんな感じのことが書いてありました。確かに至極真っ当だと思うのですが

そんなことはわかってる!

わかったうえで検索してんねん!

で、色々探した結果、凄く良かったのが「インデラル」という心拍数を押さえ込む薬です。

インデラル

薬事法の関係で、なんか大げさな評価は書いちゃいけないらしいので、限定的な書き方になりますが服用から1時間くらいすると

心臓をがっつり握られてる感じがでてきた。

なんというか緊張で心臓は鼓動を早くしようとしているのですが、薬の力でぐっと抑えつけられているような感覚。もっとわかりやすくいうと、手首の脈を指でぐっと押し付けるような感覚がありました。

もちろん、声の震えもすっかり治まりました。でも、緊張はしますよ!緊張をなくす薬ではないので。

「お前の言ってることよくわかんね。」って感じですかね。

とにかくプレゼンとか朝礼とか、人前で話す場面には効果がテキメンということだけは確か。

で、この「インデラル」は市販では売っていません。通販、しかも海外の会社から仕入れないとダメらしいです。(もちろん法律違反ではないですよ)

一見、かなり怪しいですが、自分はオオサカ堂というシンガポールにある会社を使いました。海外から届くので注文してから2週間くらいかかりますが、ちゃんと届きました。

人前で話すことが苦手なヒトは、薬の力を借りてみるのも一つの方法だと思いますよ。

 

あるぱか

あるぱか

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